Nesta quinta-feira (14), celebra-se o Dia Mundial do Diabetes, data dedicada à conscientização sobre uma das doenças crônicas mais prevalentes do planeta. Segundo o Atlas de Diabetes 2025, 589 milhões de adultos convivem com a condição — número que pode chegar a 853 milhões até 2050. Somente em 2024, o diabetes foi responsável por 3,4 milhões de mortes, o que equivale a uma vida perdida a cada nove segundos.

De acordo com a Dra. Marina Cunha, professora de endocrinologia da Afya Vitória, informação de qualidade é fundamental para combater mitos e evitar complicações:

“Quanto mais as pessoas entenderem o diabetes, mais fácil será prevenir complicações e viver com qualidade.”

A seguir, cinco fatos essenciais — e pouco conhecidos — sobre o diabetes, explicados pela especialista.

1) Diabetes não é causado apenas por comer açúcar

A relação direta entre doces e diabetes é um dos maiores mitos.
O diabetes tipo 2 está muito mais associado ao excesso de gordura visceral, alimentação rica em ultraprocessados, alto consumo calórico e sedentarismo, além da predisposição genética.

Essa gordura acumulada na região abdominal induz o corpo à resistência à insulina, provocando aumento gradual da glicose.
Já o diabetes tipo 1 é uma doença autoimune: o sistema imunológico destrói as células que produzem insulina, levando à elevação da glicose no sangue.

2) Existem vários tipos de diabetes

Além dos tipos 1 e 2, há condições como:

• Diabetes gestacional – aparece durante a gravidez.

• MODY – forma genética rara que afeta a secreção de insulina.

• Lipodistrofias – distúrbios que alteram a distribuição de gordura no corpo.

Cada tipo possui causas, sintomas e tratamentos distintos, tornando o diagnóstico médico preciso essencial para o cuidado adequado.

3) Pessoas com diabetes podem ter vida totalmente normal

Com tratamento correto, monitoramento frequente e estilo de vida saudável, o paciente pode viver bem e evitar complicações.
Novas tecnologias e medicamentos ampliam a segurança e o controle da glicemia, permitindo maior liberdade e qualidade de vida.

4) Exercícios físicos são “remédio natural” para controlar a glicose

A atividade física regular aumenta a sensibilidade à insulina, ajuda a controlar o peso e estabiliza os níveis de glicose.
No entanto, a supervisão profissional é indispensável, especialmente para quem usa medicamentos que podem causar hipoglicemia.

5) Diagnóstico precoce faz toda a diferença

Muitas pessoas descobrem o diabetes apenas quando surgem complicações.
Exames de rotina são indispensáveis para quem tem:

• histórico familiar,

• sobrepeso,

• aumento gradual da glicose,

• fatores de risco metabólicos.

Identificar o problema cedo evita danos aos rins, olhos, coração e sistema vascular.

Sobre a Afya

A Afya é o maior ecossistema brasileiro de educação e soluções para a prática médica, reunindo 38 instituições de ensino, sendo 33 com cursos de Medicina, além de programas de pós-graduação e educação continuada em todas as regiões do país.

Com mais de 24 mil médicos formados em 25 anos, a Afya é pioneira em soluções digitais como Whitebook, iClinic e Afya Papers, alcançando 1 em cada 3 médicos no Brasil. A empresa também integra o programa “Liderança com ImPacto”, do Pacto Global da ONU, sendo representante da ODS 3 — Saúde e Bem-Estar.

Mais informações: www.afya.com.br e ir.afya.com.br.